Les sodas mauvais pour les os. L'acide phosphorique est un acidifiant caché sous le nom E 338. Son pH est de 2,8. Il peut dissoudre un clou en quatre jour. Il absorbe le calcium des os et contribue à l'augmentation de l'ostéoporoses. Présent dans les sodas, particulièrement dans les Colas. Une canette de Coca-Cola de 33 cl en apporte 44 à 62 mg et son homologue allégé entre 27 et 39 mg. Il modifie l'équilibre calcium/phosphore ce qui entraine une perte entre 2,3 et 5% de densité minérale osseuse particulièrement chez les femmes.
Source : Tucher K., 25 th. Annual Meeting of the American Society for Bone and Mineral Reseach (ASBMR), Abstract SU259, 21 septembre 2003. |
| Selon une autre étude américaine, les boissons gazeuses seraient responsables d'une réduction de la masse osseuse chez les adolescents (es). Elles multiplieraient par trois les risques de fracture. |
| Jus de fruits (Pour 100 ml) |
| << Andros >> |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| 3 fruits pressés et fibres (s.sucre ajouté) |
60 |
0,9 |
0,1 |
14 |
| Pommes pressées |
48 |
0,1 |
0,5 |
11 |
| Clémentines pressées |
47 |
0,1 |
0,3 |
11 |
| Pamplemeousses roses pressés |
41 |
0,1 |
0,1 |
11 |
| Oranges pressées |
46 |
0,1 |
0,1 |
11 |
| << Tropicana >>
pure premium |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Sanguinello (orange sanguine) |
39 |
0,5 |
- |
8,7 |
| Pulpissimo (orange) |
43 |
0,7 |
- |
9 |
| Ruby Breakfast (pamplemousse) |
43 |
0,7 |
- |
9 |
| Multivitamines (12 fruits) |
52 |
0,5 |
- |
10,5 |
| << Jus d' orange >> |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Joker - orange |
40 |
- |
0,1 |
9 |
| Jocker (100% pur jus) |
40 |
0,2 |
0,1 |
9 |
| Minute maid premium (orange) |
48 |
<1 |
- |
10,5 |
| Pampryl 100% |
54 |
1 |
0,2 |
11,3 |
| Pressade (nectar d' orange) |
50 |
0,3 |
0,1 |
12 |
| Réa (nectar d' orange) |
43 |
0,3 |
0,1 |
10,3 |
| << Jus de fruits >> |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Cidou (jus de pomme 100%) |
42,6 |
0,15 |
- |
10,5 |
| Jocker (ananas 100%) |
42 |
0,1 |
- |
10 |
| Jocker (jus de pomme) |
36 |
0,02 |
- |
8 |
| Jocker (jus de raisin) |
66 |
0,15 |
- |
12 |
| Joker multivitamine |
40 |
0,05 |
- |
9,5 |
| Minute maid Tropical |
45,4 |
0,3 |
- |
11,7 |
| Pago banane |
59,9 |
0,32 |
0,1 |
14,2 |
| Réa pamplemousse rose |
39 |
0,1 |
0,1 |
8 |
| Réa multivitamine |
53 |
0,6 |
- |
12,7 |
| Autres boissons (Pour 100 ml) |
| Lait et jus de fruits |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Danao allégé (pêche-abricot) |
26 |
0,8 |
0,1 |
5,5 |
| Danao (moyenne fruit) |
47 |
0,7 |
0,1 |
11 |
| Cidou au lait |
47 |
0,6 |
- |
11 |
| << Cacao >> |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Poulain (grand arôme) |
356 |
7,6 |
4,1 |
72,2 |
| Ovomaltine |
365 |
11,5 |
2,2 |
74,8 |
| << thé >> |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Ice tea (thé vert) |
30 |
0,1 |
0,1 |
7,3 |
| Ice tea (pêche) |
32 |
0,1 |
0,1 |
7,8 |
| << Jus de légumes >> |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Joker (7 légumes) |
17 |
0,2 |
- |
4 |
| Auchan (jus de tomate) |
23 |
0,7 |
0,1 |
5 |
| Bjorg (jus de carotte) |
29 |
0,54 |
0,1 |
6,7 |
| Boissons gazeuses et sodas (Pour 100 ml) |
| << Sodas >> |
Calories |
Protides |
Lipides |
Glucides |
| Coca-cola (sans café,ine) |
44 |
- |
- |
11 |
| Pepsi twist light |
0,4 |
- |
- |
0,1 |
| Fanta citron |
46,4 |
- |
- |
11,6 |
| Fanta orange |
44,8 |
- |
- |
11,2 |
| Fanta light orange |
3,6 |
- |
- |
0,9 |
|
