Combien de calories les enfants ont-ils besoin ?

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Combien de calories les enfants ont-ils besoin ?

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Tables des
calories

Un enfant aurait besoin d'environ 1.000 calories plus 100 par année,
soit au moins 1.400 calories, pour un enfant de 4 ans

Enfants de 1 à 9 ans

1 à 3 ans

4 à 6 ans

6 à 9 ans

Calories

1360

1830

2190

Protides (g)

22 à 40

50 à 60

59 à 73

lipides

20 à 30% des calories

Glucides

55 à 65% des calories

Enfants de 10 à 12 ans

Filles

Garçons

Calories

2350

2600

Protides (g)

64 à 78

70 à 86

lipides

20 à 30% des calories

Glucides

55 à 65% des calories

Adolescents de 13 à 19 ans

Filles

Garçons

Calories

2310 à 2490

2900 à 3070

Protides (g)

55 à 90

70 à 110

lipides

20 à 30% des calories

Glucides

55 à 65% des calories

Sources : CNRS-INRA-CNERNA

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